おはようございます。
唯一無二の世界線創造をサポートする
未来のわたしデザインコーチの木村寿宏です。
前回の記事で過去の不満を未来創造に使おう！
書きました。
読まれましたか？
読まれていない方はこちら
少し復習すると
過去の不満はエネルギーがあるので
そのエネルギーを眠らせておくのはもったいない
だから
その過去の不満・感情エネルギーを
あなたの未来創造に使いしましょう！
ということでした。
では、今日は私の過去の不満・感情エネルギーを
例に出してどのようにして
過去の不満・感情エネルギーを未来創造に使うかを
みていきましょう！
私は前回の記事、プロフィールにも書いていますが、
小学生の時に父が浮気をして出ていった経験をしています。
それに関係したことを今日はやってみます。
⭕️シーン
父と僕と弟とプールに遊びに行った時に
父が母が作った弁当ではなく、謎の手作り弁当を
持ってきていた。
⭕️僕の感情やその時に思ったこと
その弁当を見た時、母が作ったものではないことに
感がいい私はすぐにわかった。
そして誰が作ったかもすぐに察することができた。
その弁当は父の浮気相手が作ったものだということ！
はぁ、ふざけるな！
浮気相手が作った弁当なんか！持ってくるな！
バカじゃないの？
子供でもすぐにわかるわぁ！
バレバレだよ。
あんた、子供の気持ちわからないの！
と心の声。
この心の声、言いたいけど、言えなかった。
黙ってその弁当を食べた。
それは父の愛情だったかもしれない！
でも、そんな愛情なんか！受け取れねぇ！
あーっ、このことは母にも言えねぇ。
もちろん、その弁当の味はしなかったし、
味を感じなかったし、味を感じたくなかった。
そして、父が浮気相手が作った弁当を
僕と弟の前に差し出した現実を
認めたくなかった！
ちょっと重たかったですかね？笑
僕もずっと重たかったです。
ずっとこのことを根に持ってました。
でもずっと根に持っていても
私の未来は変わらないと思った瞬間があったのです。
大丈夫、あなたの未来も変えることが出来ます！
さぁ、この感情を未来創造のパワーに変えていきましょう！
手順があります。
①これらの感情をそのまま感じ切ります。
このヤロー！ふざけるな！
人の気持ちを考えろっ！
悲しい！と口に出してもOK！
どんな表現でもOKです。
口に出す時は人がいないところで！
安心安全な場所で。
一人でいる時。
カラオケボックスで一人の時。
お風呂。
車のなど。
②なぜ、この感情を感じたのだろうか？
その感情は、本当は何を言いたいのだろうか？
本当は何をしたい、何をして欲しかった、
どうあって欲しかったのか？
私の場合は、父に気持ちをわかって欲しかった。
父に母の気持ちを大切にして欲しかった。
父として僕や弟や妹や母にだけ愛情を注いで欲しかった。
父に浮気をして欲しくなかった。
父に家にもっと帰ってきて欲しかった。
③では、②を基にあなたは本当は何をしたいのか？
あなたは、どう生きたいのか？
まず、自分自身の本当の気持ちをわかりたい、
その上で本当にやりたいことをやっていきたい。
その本当にやりたいことは何？
私のように過去のトラウマや経験を無意識に引きずって
幸せになろうとしてもなぜかこんなはずじゃなかった
人生を繰り返す人に
過去関係無しに未来を自由にデザイン、創造するサポートを
したいっ！
④過去の不満・感情エネルギーを思い出す度に
そのエネルギーを本当にしたいことを後押しするパワーに
変えるイメージをする
私の場合なら
クライアントさんをサポートする時に
私の良いも悪いも、過去の感情も全て光のエネルギーに変えて
全力で取り組むイメージをする。
⑤④を習慣化していく。
さて、いかがだったでしょうか？
少しずつ取り組んでみてください。
大切なのは無理をしないこと。
あなたのペースで！
何か聞きたいことがありましたら
コメントでもメッセージでお知らせください。
大丈夫！過去がどうであれ、その過去のエネルギーを
使って未来を変えることが出来る！
お読みいただき、ありがとうございます。