心のやすらぎ

こんにちは。

無意識何かしないといけない、

何かしないと、自分には価値がないと

思い込んでいたことに気がつきました。

あるワークを1人でやってみました。

なんと、

何にもしなくても、

何かを達成していなくても、

自分は存在しているだけで、いいんだと

感じる瞬間を長く体験しました。

本来、こんなに心は静かなんだ、

こんなに安らげるんだと感じて

至福な感覚を感じました。

あ〜っ、こんな世界、感覚があるんだと。