こんにちは！
人の無限の可能性を伸ばすコーチ、木村 寿宏です。
突然ですが、
みなさん、今、悩んでますか？（笑）
悩んでますか？って質問おかしいですね。自分で書いておきながら、笑えます笑。
今日は、悩んでいるときは、悩む心の動きをしているということを書きます。
さあ、悩んでいるときは、心がどう動いているのか？
みなさん、悩んでいるときの心の動きを見てもらえませんか？振り返っていただけませんか？
なかなか悩んでいるときの心の動きをみようとした方はいらっしゃらないかもしれません。
心の動きを意識してみてください。
どうでしょうか？
悩んでいるときは、「あ〜でもない、こう〜でもない」と「グルグル」いろんな考えがめぐり、こたえが
出ないときですよね？
悩んでいるときの心の動きは、グルグルと同じところをまわっているように感じませんか？
そのとき、気持ちや身体の状態はどうでしょうか？
気分が悪かったり、身体もきつかったりすることが多いのではないでしょうか？
このグルグル考えをめぐらすのが悪いわけではありません。
あまりにも悩むと身体的も精神的にもきつくなりますので、
グルグルとなりましたら、あなたがリラックスするようにしていただきたいのです。
温泉に行くなり、眠るなり、深呼吸するなり、美味しいものを食べるなりすると、
グルグルから離れることが出来ます。
グルグルから離れると、悩みのこたえが出たり、悩み自体がなくなったりします。
自分の脳が解決に導いてくれるから大丈夫！くらいに思って、悩みを考え過ぎないことがコツです。
今日は、悩みのときの心の動きは、グルグルだから、グルグルに気づいて、
グルグルから離れたら、悩みの解決が意外と早いですよ！というお話でした！
今日もありがとうございます。
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