おはようございます。
朝、目が覚めて起き上がる前に
「あくびをしながら、伸びをしながら、
「こんなに幸せ、こんなにすこやか」
と、口を開けて、いいながら、目は閉じたまま、時には開けて、上を向けて、いろんなかたちで
体が心地いいと思うままに伸びをしたり、体の違和感があるところに力を入れたり、力を抜いたりして、１０分ほど、心と体をほぐしていきます。
そうすると、
いのちが「こんなに幸せ、こんなにすこやか」となっていきます。
嫌なことや自分が望まないことを考えなくなります。
いのちがしあわせ、すこやかな方向にいっちゃいます、勝手に笑。
さあ、今日は、朝川先生の講演会、そして、夕方は、福岡でセミナーして楽しんできます！
「こんなに幸せ、こんなにすこやか」