先日、栄養物理性心理学の朝川兼行先生から、朝の特製ドリンクの作り方を聞いたら、教えていただいたので、今日作ってみました。
今からリアルタイムで飲んでみます。
ドキドキ、味はどうかな？
今味見中！
うまい、飲みやすい！癖になりそう。
体に良さそう！
写真はこれです。
材料、作り方は…
知りたいですか？
どうしようかな？
教えようかな？
特別に教えちゃいます(笑)
美味しくて一気に飲んでしまいました。
からだも喜んでいる感じです。
用意するもの。
・果汁100％ジュース、もしくは、果物を適量
・黒酢を適量
・植物系ミネラルを適量
・アマニ油を大さじ一杯（アマニ油は１日に大さじ一杯程度が摂取量の目安です）
・生卵１個
・ジュサーミキサー（ミキサーが無ければ、コップのなかでよくかき混ぜたらいいと思います）
作り方
・すべての材料をミキサーに入れるだけです。
何と簡単なことでしょう(笑)
ちなみに今日はバナナを一本入れて作ってみました。
生卵を入れるのを忘れました(笑)
でもすごく美味しいです。
バナナがそのまま食べるよりも味が濃く感じました。
黒酢は柑橘系の黒酢でさわやかでした。
このすべての材料の組み合わせが絶妙なんです。
バランス良い栄養素が取れるのです。
体が喜ぶはずですよね。
毎日飲んだらお肌がつやつやになるかも。
果物の酵素、植物系ミネラルの70種類以上が入ったミネラル、この２つだけでも体の中で栄養素が吸収され、体が機能しやすくなりますが、さらに黒酢のアミノ酸、卵のたんぱく質、アマニ油の脂肪酸のバランスがオメガ3の比率が高まり、皮膚、内臓、血液の働きが良くってくる性質があることから、素晴らしい栄養バランスのドリンクといえると私は思います。
是非お試し下さい。
以上の材料で植物系ミネラルは市販されていませんので、植物系ミネラルにご興味がある方は、私までお問い合わせ下さい。ブログのメッセージか、コメント、もしくは、kimurachan55☆gmail.com
（☆を＠にかえて下さい）までお問い合わせ下さい。
特製ドリンクを飲んで、しばらくたちますが、満腹感というかお腹が満足しています。
今日の朝いただいたのはこのドリンクだけです。