早起きは得、散歩、体操、ヨガ

今日は早起きをして、散歩（歩いたり、走ったり）しました。
この季節の早朝は、気持ちいいですね！
帰って体操しました。
からだが起きてきますね！

さらに調子にのって、DVDを見ながらヨガをちょっとやりました。
ヨガは、はじめてに近いのですが、はまりそうです。

呼吸法や関節を緩めたり、リラックス出来て良い感じです。
今、まだ朝８時過ぎです。
早起きすると、良いことだらけです。

今日も素晴らしい１日をお過ごし下さい。