今朝起きると足のももの所が久々の筋肉痛でした
痛い～(＞_＜)
昨日、エアロの他にポールエクセサイズに参加したせいのようです
使っていない筋肉がたくさんあることが判明・・・・情けない
先ほど、TVで、ふくらはぎは第二の心臓
ふくらはぎを鍛えることへの大切さを特集していました
激しい運動だけではなく、地道な運動の大切さを痛感する今日この頃です
筋肉痛でありながらバタバタした一日で・・・
ひょこひょこ と歩きながら・・・なんかかっこ悪い・°・(ノД｀)・°・
何事にもやる気がでず、少し疲れが溜まって夏ばて気味です
こんな時は、時の流れに身を任せてゆっくりしようかな・・・