本日のトレーニング

本日は1ヶ月振りの競技場❗



ギオンフィールドにて走ってきました🏃💨



久し振りなので無理せずの内容で、しっかりドリル行った後に120のインターバル4本1セット、締めに200mテンポ走でした、まぁスピードは出ないわ体力ガタ落ちで持たないわで今後の冬季練習への不安が出てきちゃいました💦


しっかり体力戻すところからやり直すかな😅