今日のトレーニング指導終わりました！
大学生、社会人とパーソナルでの指導でした！
ケガからの復帰へ少しずつですが、着々とリハビリ&トレーニングを進んでいる大学生に、渡米まで2週間ちょっとの社会人は動きにキレをだしていくために瞬間的な力発揮やスピードを意識したトレーニングに移行してきています！
両選手ともに意識が高いので頑張りすぎないようにしていくことも大切になってきますね！
動画はサイドジャンプです！
そして下半身の踏ん張りがきかなくなってきたところからの、短距離ダッシュです！
この頑張りが身体だけでなく、心も強くします！