こんばんわ
カンピオーネの巽です！
本日は水泳のクラウチングスタートで最も重要な後ろ足の蹴り方と、素早く前へ体が移動させるテクニックを身につける為のトレーニングもご紹介します↓
このトレーニングは
陸上でもできるので、スタートが苦手な方は
是非日頃からやってみてください
以上です
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大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、
短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です
個人レッスン、競泳整体の内容をブログにしました👍️ご依頼よろしくお願いします😃
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