「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいな
モンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
キノコ生えてた。近所の道ばた。
まっちろいキノコ。食ったら死ぬか。
キレイだな。右のはマッタケみたいだし。🍄
と、お茶を濁しながら、ショッキングな今日この頃。
なぜならば～～。
体重と体脂肪率がなぁ。
２０２３年７月１日 体重５１．０㎏ 体脂肪率２５％
２０２３年８月１日 体重５０．４㎏ 体脂肪率３１．２％
え？
体脂肪率そんな増える～？
どーゆーこっちゃ～～ってね。
そーよ、TANITA君からOMRON君に乗り換えたのよ、体重計。⚖
ほたらこの結果。
２５％⇒３１．２％だとぉ？？？
あたしゃ信じない～～～。
でもどう考えても新しい機器の数値の方を信じるべきだよね。
そんなばななな。🍌
ちょっとショックすぎてあわわのわ。
ちなみにTANITA君の今朝は 《５０．２㎏ 体脂肪率２５％》 でしたゎ。
ほれな。
やさしいTANITA君。
今までありがとね。
そーよ、『残念ダイエット：１４００kcal 第７弾』のご報告でしたがな。
冷静ではおられんかっただ。
ココロを入れ替えねばならぬのぉ。
ぬん、たんぱく質量は、７７．８ｇ～１０５．８ｇで、
１日平均８９．３ｇでした。
良き良き。
あとは運動量か。
あっついからぬぇ、夏は期待できぬ。🌻
ぬー、では体調の方ですら。
・股関節痛は、日替わりメニューぽいけどさ。
マシはマシ。
ヒドいときは歩けなかったから、歩けるようにはなってる。
あと電車の座席の座り方のコツも掴んできた。🚃
つま先でふくらはぎの筋トレしながら座ると負荷は減る。👣
なんとか生きていきたい。
・胃の調子はねー。
最近はすぐにお薬飲む。💊
効けばラッキーで。
デカフェにしても万々歳ってことではないよね。☕
そりゃそーだった。
でも痛み方が違うので、やっぱデカフェだけど。
胃痛は後遺症なんで甘んじて受け止める。
はい。
・左腕のしびれは相変わらずなのだが。💪🏻
マウスをトラックボールにして、右手も痺れることが出て来た。⚾
そっか、動かしてたからかろうじて痺れてなかったか。
痺れたらタッチパッドでなんとか凌ぐ。
そのうち痺れも取れてきて。
不便だけど生きていかねばな。
・過活動膀胱も相変わらずだが。
水分摂取量が増えてきた割にヒドくはない。
コツが掴めてきたかもな。
やっぱ薬は効くからありがたい。💊
だからといって元に戻るわけではない。
みんな若返りたくなるんだよね。
・食欲は、あるにはあるけど、１回量が減ってきた。
良い傾向なんだが、気持ちは淋しい、という矛盾が居る。
高タンパク食はまだ継続したいので、
頑張って食べる。
生き伸びたいよー。
・ナゾの痒疹対策として先月から始めた作戦は、
すでに終了しまして御座る。
余計に痒くなった日があってな。
痒さがMAXになるとぞっと寒気がして冷や汗が出たよ。
あんな痒さはなかなか体験できぬぞ。
作戦失敗の巻。
血便はもうダイヂョーブ。
高タンパク食にやっと慣れたか。
だとしたらまだ可能性はあるな。
まだ生きられる可能性が。
さて、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、
「漠とした不安をいなす」作業のお時間だす。
成功体験を書き連ねてるんだもん、シリーズです。
では今日の分、行きますぎょ。
「１５年お付き合いしたTANITA君の愛を感じた」
１５年も数値を盛りながら表示してくれてたのね。なんか感謝。
OMRON君は骨格筋率と基礎代謝の測定が出来るって書いてあったのに、
できそうもない。どーしてぢゃ～。体脂肪率と内臓脂肪レベルは出るけど。
ちょいダマされた感あり。安い方にしたバチが当たったか。
まーどーせ家庭用は誤差だらけだからイイとするかねぃ。
体脂肪率について調べると、６０代の標準値はマイナス標準が２３～２９％、
プラス標準が３０～３６％か。ま、プラス標準のギリに近いから良いと見るか。
うーむ３０％がボーダーなんだな。ナントカならんかな。
そーいえばダンスから帰ってシャワー浴びた後計ったら２８％だったな。
そっちを信じるか。
気合いで減るとか、ないかな。
🏋🏻 🫅🏻 🌵 🍄 ⚖
