「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
ぱしょこんを買い替えた～。
使ってたのでもそんなに不便はなかったのだが、
カメラが死んでた。
Zoomが出来ないのよね。
Zoomの時はパソコン借りてた。
スマホでは限界あるし。
古い方は３年ちょいなんだが、当たりが悪かったのかなぁ。
２年で電池が死んだし。
もう今ではパソコンないと生活できんしなぁ。
最近は高くなったんだね。
そりゃ３０年前はもっと高かったけど。
初パソコンはpc９８で２３万位だったか。
それよりは安かったな。
移行が大変だ。
そりゃ昔よりはマシになったけどさ。
一筋縄ではイカンのよ、まだ。
まずグーグルを極力使わせてくれないマイクロソフト。
すんなりとダウンロードさせてくれないジャストシステム。
一太郎派なモンでさ。
んで一太郎2022は予想通り使いにくくなってて凹む。
カスタマイズもあまり出来なくなってて困った。
昨日一日めっちゃ疲れたよ～。
まだこれからダウンロードせにゃならんソフトが３つ位はある。
いちいち凹みそうだな。
でもまたあと３年くらいは大丈夫だろうから、
３年は生きないとね。
そっちも頑張ろう。
それでは月に一度のご報告。
『ちょい復活ダイエット：１４４０kcal 第５弾』でするよ。
体重と体脂肪率は。
２０２２年９月１日 体重５０．４㎏ 体脂肪率２５％
２０２２年１０月１日 体重５０．６㎏ 体脂肪率２５％
ほ。
体重そんなに変わらんかった。
一月の間に増えたり減ったりしたんだけど。
そー言えばワタクシ、
ＢＭＩを２０でキープしようとして５１㎏を基準にしてるのだが、
どーやら背が縮んでるみたいだな。
そりゃ関節も痛んでるモンな。
てことは軟骨がすり減ってるてことか。
ふむ、そしたらＢＭＩを２０にしようとすればも少し減らさんとイカンのだな。
でも減らすつもりはもうないので、
ＢＭＩを２１にすれば良いのでは。
そーだそーだ。
１６０㎝で計算してたんだが、逆算すると１５６㎝でＢＭＩは約２１。
ぢゃ、これからは１５６㎝で。
（何の逆算？）
摂取たんぱく質量は、５４．０ｇ～１０４．０ｇで、
平均６５．０ｇでした。
では、例の絶不調だった体調の方ですが。
・股関節痛よな。
モロモロ諦めつつある今日この頃。
藁をも掴んで軟骨を増やすとのウワサの運動を始めたが。
貧乏ゆすり的な。
始めたら、ワタクシ、貧乏ゆすりが苦手なことがわかった。
ビンボーなのに。
頑張らんとできぬ。
頑張る。
あとはユルーいストレッチ的な。
ホンマにこんなんで軟骨が復活するのか。
最後の一縷か。
・胃の調子は、マシになった～。
良かったー。
このまえビュッフェに行ったのだが、
２周で終了した。
超小食。
そんでも後で胃痛になるかとドキドキしてたが、
大丈夫だった～。
「２周なら超小食ではない」、と言われたけど、
そっかな。
・左腕のしびれは、相変わらずですゎ。
しっかり痺れる。
自転車でも痺れる。
アブナいね。
自転車乗りながら時々ブラプラさせてる。
どっちがアブナいんだか。
・過活動膀胱は、相変わらずだなぁ。
まだ水分摂取量が多めだからなかなかツラいな。
でもこれから水分量が減ったらって舐めてかかると、
とんでもないことになるんだな。
予想外の切迫感のヤロウが襲って来やがるぜ。
なんとかならんか。
ならんな。
・食欲は、よく考えるとあんまりない。
最近はたんぱく質を摂らにゃと思って食べ始める感じかも。
食後に口寂しくてダラダラ食べるのは治らん。
ま、ビヨキだからな。
美味しくてたんぱく質多いの、探しまくるよ。
・ナゾの痒疹も、相変わらずかな。
こりゃもー、一生もんなんだろな。
こないだ真っ茶色の皮膚が脱皮してきたので、
おや、きれいなお肌になるのかぁ…、と思いきや、
剥けた後も薄茶色だった…。
また掻いたらまた茶色だし。
どんどん剥けないとダメだな。
まぁなんとか生きてる。
奇跡を信じて生きてる気もする。
生き延びてんのが既に奇跡だし。
もっともっと奇跡が起これば若返るかも知れんし。
既に仙人の境地～。
さて、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、「漠とした不安をいなす」作業のお時間です。
成功体験を書き連ねてるんだが、シリーズです。
では今日の分、行きますわよね。
「新しいパソコンを買った」という成功体験。
画面の見た目も変わるしキーボードの配列も微妙に変わる。
んで、いろんなサイトにログインしまくらないとイカンみたいだな。
グーグルさんがいろいろ覚えてくれてるからいいけど、
そーでもないのもある。やっぱ面倒だねぇ。
ちょっとづつちょとづつ使いやすくして、使いにくいのは慣れていって、
あとは諦める。ニンゲンそうやって生きてきたんだよきっと。
あと３年はパソコン的には生きてても大丈夫そうだけど、
３年たつと世界が変わってるかも知れんな。
３年て激動するには十分な時間なんだよな。
