心療内科受診

昨日、心療内科を受診してきました。
前回受診時に眠れそうなら睡眠薬飲まなくてもいいよと言われていたので、出来るだけ飲まずに寝てみました。
１ヶ月ほとんど飲まなくても眠れました。
その事を報告すると、この季節が不安定な時期に睡眠薬飲まなくても眠れるということは、随分良くなってきていると言われました。
良くなりついでに、向精神薬のエビリファイも減薬しようということになり、半分の量になりました。
この調子で減薬出来るといいなぁ。