訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年3月15日
16時間断食356日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.1kg / 33.9%
（前日から） +0.1kg /+0.1%
（16時間断食開始日から） -0.9kg
★お昼ご飯
冷凍パスタ🍝 454kcal
★お昼ご飯後～おやつ
プチさやえんどう 203kcal
ラミー 137kcal ワンシーズンに1回
ドライフルーツ
銀座鹿乃子ダックワーズ 138kcal
成城石井 高級納豆おかき 3個
納豆分は0kcalだろ
★晩ご飯
まい泉 春のミックスフライ弁当 950kcal
★晩ご飯後
92kcal
88kcal
46kcal
69.8kcal
ステラおばさんの🍪 74kcalｘ2
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2600カロリーくらい
食べてる💧
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
タカノフルーツパーラー
先日ランチで伺ったのだが
ランチセットのパフェは小さい💧
この日は珍しく空いていたので
10分くらいお茶を飲んでから
しれっともう1個パフェ追加で頼んじゃおうかと思った
2個食べるんだったらオーダーバイキングに行った方がいいかと
検索してたら
《4月より価格を変更させていただきます。》
〈通常プラン〉
お1人様 税込￥7,700（本体価格￥7,000）
6 歳～12歳 税込￥3,300（本体価格￥3,000）
＜マスクメロンパフェ、マスクメロンジュース対象プラン＞
お1人様 税込￥9,900（本体価格￥9,000）
6 歳～12歳 税込￥4,400（本体価格￥4,000）
※6歳未満の方は無料となります。
今までの＋1100円
やっぱり今のうちに1回は行った方がいいのかな
明日も頑張ろ～～💪
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