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月曜断食、今はさぼり中
◇開始日◇
2020年5月11日
身長156㎝／体 重：64.3kg
2022年7月31日
月曜断食117回目の日曜日（不食日）
◇今朝の体重・体脂肪◇
60.4g / 34.9%
（前日から） +0.1kg /-0.4%
（開始日から） －3.9kg
★お昼ご飯
きつねおろしぶっかけうどん 412kcal
パリパリ大根 32kcal 全部は食べてない
★お昼ご飯後～おやつ
60kcalx3
153kcal
153kcal
ここまでは順調に食べていた
★晩ご飯
枝豆
3本 約68kcal
★晩ご飯後
70kcal 体調が悪くてもこれは食べれた
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが1200カロリーくらい
デジカメがいよいよダメになったようだ
ここんとこだましだまし使ってたのに……
一刻も早く新しいものに買い替えたいがそれは無理
なぜなら新型コロナウイルスに感染したから
朝から腰が痛く家のことをするのが辛かった（昨日のこと）
ここ2週間頑張って腰のケアに尽力を尽くしたのに💧
喉もすごく痛かった💧
そして午後から熱っぽい感じになったので体温を測ったら37.7度
解熱剤を飲んだけど結局は38.1度まで上がった
夜、枝豆を食べたら気持ち悪くなり戻した
深夜に透明の鼻水が垂れる＆鼻ずまり＆くしゃみ
耳も痛い 中耳炎か？
何かおかしい何か怪しい
…で
抗原検査キットは見事に2本線が入り陽性
熱があるとかかりつけの主治医には診てもらえない
近所の発熱外来の病院は他の病院で貰った薬を飲んでる人は
診られないと……
病院も本当に困ったときは助けてくれない
世知辛い世の中である
明日も頑張ろ～～💪
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