こんばんは 訪問ありがとうございます
◇開始日◇
2020年5月11日
身長156.5㎝/体 重:64.3kg
2020年7月13日
月曜断食10回目の月曜日(不食日)
◇今朝の体重・体脂肪◇
57.8kg / 32.2%
(前日から) -0.2kg /-0.1%
(開始日から) -6.5kg
昨日は食を控えた
もっと落ちて欲しかった
何とか断食を無事に終えそうです
まさか断食を10回も続けられるとは思っていませんでした
怠け者のわたしには向いているのかもしれません
でも、空腹に耐えるのは辛い
今日もほぼ何もしていませんが
おぼっちゃま(夫)のお昼ご飯だけ準備しました
わたしは何も食べていません
具たっぷりの冷やし中華 炭水化物が食べられて羨ましいよ
昨日の15時過ぎくらいから何も食べてないから辛いよ~~
こんなに長時間の断食は初めてかも……
…で今日も気を紛らわすために検索
酵素ドリンクがダイエットによさそうだけど
ちょいとお高い
…で自分で作る酵素ドリンク用バケツ
自分で作ればコストは削減される
お洒落な奴もあるね
実は注文してしまった
3~4回作って飽きるのは目に見えているんだけど
買ってしまった
(すでに使わなくなったら、どこに置くか考えている)
断食だけでは体重が落ちなくなっているので
藁にも縋る思いなのよね
月曜断食+更に酵素ドリンクを活用したプチ断食も試してみたいなぁ
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