こんばんは
訪問ありがとうございます
◇開始日◇
2020年5月11日
身長156.5㎝／体 重：64.3kg
2020年7月13日
月曜断食10回目の月曜日（不食日）
◇今朝の体重・体脂肪◇
57.8kg / 32.2%
（前日から） -0.2kg /-0.1%
（開始日から） －6.5kg
昨日は食を控えた
もっと落ちて欲しかった
何とか断食を無事に終えそうです
まさか断食を10回も続けられるとは思っていませんでした
怠け者のわたしには向いているのかもしれません
でも、空腹に耐えるのは辛い
今日もほぼ何もしていませんが
おぼっちゃま（夫）のお昼ご飯だけ準備しました
わたしは何も食べていません
具たっぷりの冷やし中華 炭水化物が食べられて羨ましいよ
昨日の15時過ぎくらいから何も食べてないから辛いよ～～
こんなに長時間の断食は初めてかも……
…で今日も気を紛らわすために検索
酵素ドリンクがダイエットによさそうだけど
ちょいとお高い
…で自分で作る酵素ドリンク用バケツ
自分で作ればコストは削減される
お洒落な奴もあるね
実は注文してしまった
3～4回作って飽きるのは目に見えているんだけど
買ってしまった
（すでに使わなくなったら、どこに置くか考えている
）
断食だけでは体重が落ちなくなっているので
藁にも縋る思いなのよね
月曜断食＋更に酵素ドリンクを活用したプチ断食も試してみたいなぁ
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