今のままでは
肩こり腰痛は治りません！
あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、
整体やマッサージをしても
せいぜいよくなっても３日？
それは、永遠に続くの？
なんで改善しないの？
それはあなたのその姿勢が
肩こり腰痛の原因だからです！
このままずっと
整体、マッサージでお金を使うより
自分で、動き・姿勢を身に着けて
肩こり、腰痛から解放されましょう！
まずは、肩こりなら、月２回
腰痛なら、月4回一緒にやりましょう！
長くても、２か月あれば
効果が実感していただけます(^O^)／
こんにちは
NO.244
肩こり、腰痛改善
パーソナル スタジオ
E can G
（いーかんじー)
MOLAD式
パーソナルトレーナー
身体ケア☆
ピラティストレーナー
きたさん です(^O^)／
日曜日は市民運動会でした。
私は、子供も大きくなったので
参加しませんでしたが(^_^)/
幼稚園といい、小学校といい
お父さん転んじゃいました率
高くないですか？
あれ、頭と身体が
一致していないんです。
脳みそはすごい早い自分
だけど身体は運動不足で
動かない・・・・
会社の先輩が
運動会でダッシュして
アキレス腱断絶・・・
昔すごい早かったそうです・・・
運動前にストレッチは
あまり必要じゃないと
思っていますが
ぜんぜん身体を
動かしていない人は
身体がすぐ動くようには
できてません！！
なので、運動会、サッカー、マラソン・・・
いきなり動き出すのは
お勧めしかねます(^_^)/
身体が自分のイメージと
かなりずれていて
実は、動かなくなっている！
これを自覚したうえで
少し前から
少しずつほぐしたり、動かしたり
しとかないと
昔、動けた人ほど
思い切り動いて
身体を痛めます
スポーツの秋です
こんな事に注意して
楽しく体を動かしましょう(^O^)／
動いて、ゆるめて、整える
日本初 ☆//
MOLAD式
パーソナル
MOLAD モラッド式
(move,loose,adjust,dream)
身体ケア☆ ピラティストレーナー
き た さん です。
痛みの相談、トレーニング
やり方がわからない、
その他お困り事がある方
このブログへメッセージ 
お答えします(^O^)／
ご希望の方は
初回無料
体験トレーニング
おこなってます。
今日も来てくれてありがとう
あしたも、きっと素敵な日
～～～～～☆ ☆ ☆～～～～～～
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南に 書店カルコス のすぐ南
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E can G （いーかんじー）
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