● 働くママのダイエット。ストレスとうまく付き合う
こんばんは、キラキラママです。
相変わらず眠れない日々が続いています。
耳元での大きな泣き声で目が醒めることが当たり前になってます。
一時的なことですが、この期間は体力的にも精神的にもキツイです！
ダイエットをしているので、ストレスとうまく付き合わないと暴飲暴食につながり逆効果になることもあります。
何度も負けたり負けそうになっているので、ストレスの発散って大事ですよね！
今、やっとストレス解消の場所を見つけられました。
自分と向き合い、自分だけのことを考え、自分を癒し、自分を愛してあげる。
しばらく、ネガティヴなことしか考えられず、なんて可哀想なの！って悲劇のヒロインをしていたので、とっても新鮮で、本当に肩の力を抜ける素敵な時間です。
自分の時間とストレス解消とダイエットが叶うなんて素晴らしいですよね！