自分に合う枕がわからない。。
枕難民。。
一般的に首の湾曲がしっかりある方は
これを参考にしてください。
(自分が湾曲があるかないかどうやってわかるの？
ということは全部みれば理解できるとは思います)
首の湾曲に沿った首にあたる部分は山形になっている
枕が良いです。
良く皆さん聞かれますけど、この枕の
盛り上がっている方が首側ですよ
で、ここからです。。
大切なこと。
高さがかなり重要です！！
なので低めの枕をかってバスタオルなどで
高さを調節するのがよいです。
実は日によって首の角度は若干
変わります。
疲労すれば筋肉も硬くなり収縮するので
それに引っ張られて首の角度は変化します。
なのでいつもの枕がなんか合わないなー
っていうことありませんか？
実際あるんですよね。。
タオルを敷いてその日しっくりくる高さに
あわせれば枕をメンテに出したりするサービス
を受けなくてもいいんです。
じゃあタオル枕でいいんじゃね？？
っていう方がいます。
それをするとタオルではすぐ形が
崩れてしまい高さが変りやすい
のでべ―スはヘタレない枕にして
上にタオルを敷いて高さを調節する。
これが最高です
うちの患者さんで喜んでくれなかった
人は一人もいませんよ
あと低反発と高反発
どっちがいい？
って聞かれます。
枕に関しては私的にですが
低反発。。
髙反発も種類が多いので
柔らかめもありますが
硬いと頭蓋に圧がかかる恐れも
あるので低反発で良いと思います。
でも安物はすぐへたるし
NOです
でも実際細かなところは
直接、体感して
もらうのがいいですけどね
次回は枕難民上級者編。。
もう何しても枕に拒否られて
辛い思いをしている方。。
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私が対応します
◇経歴・資格
⚪︎Japan Traditional Osteopathy College
国際基準 6年大学
⚪︎Palms College of Osteopathic Medicine
3年大学
⚪︎関西健康科学専門学校 3年制
⚪︎ナショナル整体学院
⚪︎柔道整復師 (国家資格)
⚪︎PCOM＆Healing Art Reikihealer
⚪︎PCOM認定施術院
⚪︎キネシオテーピングトレーナー
様々な施術法を経験し、ストレッチ・マッサージ・音の鳴る整体・運動療法では治らない事を肌で体感。。
色々と模索してる中、今の治療形態に辿り着きました。
現在は世界に名を馳せる日本の優秀な講師や、有名な海外講師からも講義を受けて勉学に邁進しております。
身体の持つ本来の自己治癒能力。。
連鎖しあうことで組織が『共鳴し』生まれる健康。
その為にできることを提案していきます。
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