バランガン終了
ご来店いただいた皆様ありがとうございました
あしたもお待ちしてます
テン様は保育園おつかれ
今日はドッグランいったそうです♪( ´θ｀)
ママはつかれたーけど…チョコットレ！
今日のトレーニングセットメニューちなみに、樹京はテキストとは違うものも入れてますが、同じ効果のあるテキストトレーニングを（）内に書いておきます
セット数はテキストに記載された回数で1セットす！
セット数はテキストに記載された回数で1セットす！4月20日
腕立て✖️1セットスクワット✖️2セット（美脚&ヒップアップトレ）腹筋3種類✖︎1セット（ウエストシェイプトレ）ヒップアップトレ✖️２セット（テキストにないので何かに変えて
）さあ、みんなもがんばろー^_^
プロテイン補給完了。