9月15日日曜日〜その3
4時に休眠。
6時45分、目が覚める。ねじめびわ茶、ヤスダヨーグルトで喉を潤す。雑事少々。8時から12時まで二度寝。『やすらぎ』を読む。13時より14時まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68･6キロ。飲料は、共進牧場 カルシウムのミルク、十勝のむヨーグルト プレーン、ジューサーミキサー製のやぶの梨ジュース、松谷化学工業 希少糖含有シロップ レアシュガースウイートを加えたWEDGWOOD紅茶。大相撲中継を見る。雑事少々。19時15分に夕食。献立は、カボチャと舞茸のカレーそぼろ炒め、ほうれん草 ごま和え、チヂミ、ミニトマトと大葉甘酢和え。
(写真)デザートに、藤田佳子さんに頂いた、京都北山 MALEBRANCHE 本店限定 手作りジャムのデザートクッキー。
飲み物は、アメリカンコーヒー。HDDに録画した、NHKBS『Long Yellow Road ジャズ伝説･穐吉敏子の94年』を見る。銀座餅、河内ぶどう シャインマスカットを食べながら、雑事に勤しむ。