夜も明け渡り…

9月24日木曜日～その2

『たまもの』を読む。

(写真)夜も明け渡り、曇り空。

6時半から10時20分まで二度寝。首のストレッチ。腕立て10回。四股10回。体重を計り忘れる。飲料は、カルシウムの多いミルク、のむヨーグルト、GREEN DAKARA すっきりとしたトマト、果汁100%パイナップル、松谷化学 希少糖含有シロップ レアシュガースウィートを加えたLUPICIA フレーバー紅茶 ROSE ROYAL。