6月28日金曜日
1時20分帰宅。雑事に目もくれず、入浴。ポカリスエット カロリーオフを飲み、3時頃に休す。
6時、目が開く。雑事少々。7時から9時40分まで二度寝。宅配便を受け取る。
(写真)第69代横綱 白鵬翔 徳島後援会の福田典彦事務局長、吉田圭介幹事より「化粧廻し・行司装束・太刀贈呈式」の鏡開きの際に用いた樽酒をご寄贈に預かり、早速に地下駐車場の板番付と化粧廻しの前で梱包を開封しました。
10時50分より11時55分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重66.9キロ。水分補給はカルシウムと鉄分の多いミルク、マンゴーフルーツミックス果汁100%、野菜一日これ一本、煎茶。13時過ぎに昼食。芦屋 ローゲンマイヤーの食パン バター&天童よしみさんに頂いた山田養蜂場 里山のれんげ蜂蜜塗り+アーモンド&黒胡麻振りかけ、マカロニサラダ、グレープフルーツ、クインシーメロン、キウイ、林檎、明治ヨーグルトR-1。デザートが櫟のサクサクワッフル、明石市の樋口さんから頂いたケーニヒスクローネ ミニ黒糖ケルペス、アメリカン珈琲。雑事あれこれ。19時半、夕食。献立は、伊賀肉 金谷のハンバーグステーキ、マカロニサラダ、スイートコーンスープ。満腹感に包まれて、リビングでうたた寝。雑事いろいろ。ITOEN にごり林檎ソーダを飲み、23時に入浴。