コエタスのモニターキャンペーンでもらった
「チャンププロテイン クロレラ入り（マッスル）」についてのレビューです。
マイルドなお味のホエイプロテインにクロレラやクレアチン、グルコサミンが配合されています。
シェーカーもついていて、ありがたい
私は足(主に太もも)の筋肉を増強したくてプロテインを飲んでいます。
チャンププロテインは筋肉増強効果だけでなく、抗酸化作用のあるクロレラも入っているんです。
それから関節に良いグルコサミンも配合されています。
ケイ素も入っていてすごいですね!
さて、さっそくいただいてみましょう。
つけていただいたシェーカーでスプーン1杯を牛乳で割ってシェイクしたものがこちらです。
(スプーン1～2杯をお好みで調整してくださいとのこと)
シェイクするとモコモコの泡ができてミルクセーキのよう。
お味もミルクセーキのような懐かしく甘い味でおいしい!
プロテイン粒子はとても細かくて、シェイクするとすぐに溶けます。
個人的な感想ですが
毎日飲んでいるおかげで、体が軽く感じます。
冷え性体質なのですが、体温が上がり手先までポカポカです。
そして、肌にハリが出るという美容効果もありました。
ん～、何の成分が効いているのか分からないのですが自然な油分が肌から補給されているようで表面が滑らかです。
肝心の筋肉はまだ実感ありませんが、鍛えている左太ももが少し太くなっているかな?
続けているうちにもっとマッスルになれるでしょう。
プロテインでパンケーキを作るのがはやっていますが、私はこの懐かしく甘い味を活かしたくてロクムを作りました。
トルコのスイーツです。
レシピを記載しますので、筋トレ中・ダイエット中でも甘いもの食べたいという時に作ってみてくださいね。
クロレラ入りチャンププロテインで作るロクム
材料
- 水/150cc
- チャンププロテイン/スプーン1～2杯
(写真はスプーン2杯で作りました) - コーンスターチ/プロテインの3割量
- 粉ゼラチン/10g
- 砂糖/5g
- サラダ油/少し
- ドライフルーツ、粉砂糖、ナッツなどお好みのもの
1.水と砂糖を鍋に入れて弱火で砂糖を溶かします。
2.シェイカーにプロテインとコーンスターチ、ゼラチンを入れてよくシェイクします。
この時にプロテインを少し飾り付け用に残しておきます。
3.鍋に2の材料を少しずつ混ぜながら入れます。混ぜながら3分ほど煮詰めます。固まってきたらOK。
4.ドライフルーツやナッツを入れて混ぜます。
4.底が平らなタッパーにサラダ油をしいて、そこに4をうつします。表面にサラダ油を塗りながら平らにならします。
5.冷蔵庫で3時間ほどでできあがります。
6.平らなまな板などの上にラップをしいて、ダスティング用のプロテインをしきます。粉砂糖でもいいですね。
その上に冷蔵庫から出したタッパーをひっくり返してロクムを乗せます。
ナイフにサラダ油を塗って切り分けます。
飾り付け
上面と断面にダスティングパウダーをまぶしてできあがりです。
きれいなグリーンはクロレラの色でしょうね。
ジャムをトッピングしても良いと思います。
トレーニング中に甘いものを食べるのは後ろめたい気がしますが、プロテインスイーツならいいでしょ?
食べごたえありますよ～!
1日の必要量とれるのも利点だと思います。
おいしく摂取して筋肉増強、健康向上!
美しい筋肉を作りたい方、健康を維持したい方におすすめします。
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