ボクシングのルールの中で僕がやってるのは沖縄拳法空手 | 菊野克紀オフィシャルブログ「ROAD TO HERO」Powered by Ameba
2015-12-24

ボクシングのルールの中で僕がやってるのは沖縄拳法空手

テーマ:ブログ

午前中、MMAのパーソナルトレーニング指導。


ボクシング式のパンチも指導してるのだけどかなり上達してきた。


沖縄拳法空手を通して身体の理解が深まったからボクシング式のパンチのこともより理解できるようになった。



午後からコアズ。


http://cores-gym.com/


ミットして、後の先を取る練習して、後の先を取られた時の練習して、ボクシングのマススパー3ラウンドしてからヘッドギア着けてのスパー3ラウンド。


ボクシング始めたんだねと言われことあるけど、ボクシングのルールの中で僕がやってるのは沖縄拳法空手。


以前も書いたけど大きなグローブでヘッドギア着けて強打を交換するのでMMAスパーでは味わえない緊張感や疲れを感じ、その中で動く練習。


変な話、攻撃の喰らい方が解ってきた。


倒されない、効かされない程度に攻撃を喰らうことで踏み込める、攻めれる。


攻めることで相手にプレッシャーがかかり、相手の手数や威力が減る。


結果的に攻撃を喰らわなくなる。


いい感じです。



そのあとバランスドーム、バランスボールしてスラッグライン(綱渡り)。


力を抜いて重心をそろえることで安定する。



クリスマスイブですね。


サンタさん2年目です。


財布は痛かったけど明日の喜ぶ顔が楽しみです。





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