こんばんは 
気功整体師の岩瀬です。
今日は、雨が降っていて、寒かったあ。
寒くなると、肩が凝るという方もいると思います。
かたもそうだが、首が凝って・・・。
という方も少なくありません。
そこで、だれでも、どこでも、いつでもできる
首こり改善のためのハンド・ヒーリングセラピーを紹介します。
首のこりや痛みの直接的な原因として、
頚椎のずれや歪みが考えられます。
首右側に曲げにくい、後頭部に近い部分が痛むなど・・・
①中指の第一関節と第二関節の間
中指の第一関節と第二関節の間を押圧したりこすったりして刺激する。
触れていてとくに気持ちのよい箇所があればそこを集中的に行う。
また、中指の第一関節、第二関節を手前側、向こう側へと、
それぞれの関節のこりをほぐすようなイメージでグリグリとひねる。
②手のひらの上の方、小指の腹を少しづつ
位置をずらしながら押圧する。
首の筋肉の疲労や緊張をほぐし、血行をよくするには、
両手またぱどちらか一方の、
中指の第一関節と第二関節の間あたりを刺激します。
手のひらの上部や小指の腹への刺激も効果的です。
道具は入りません。場所も準備もいりません。
両手があいていれば、いつでもどこでもできる。
しかも、即効性のあるヒーリング法です。
お試しあれ。
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えっ！このカード1枚で、運気が上がる？
