こんにちは^^気功整体師の岩瀬です
2回目の続き
お腹に溜まった気の滞りを放出する方法の3回目。
今回は応用編です。
①まず、仰向けになり、リラックス状態で目を閉じます。
②意識をゆっくり切り替えて、仰向けの自分の肉体を、
上から見下ろしているイメージ（意識）をします。
この時、仰向けになった全身の中でも、特に滞っている場所を感じ取ります。
③滞りのある全ての場所から、反時計回り（お腹から外へ向かって左回り）で、
スパイラルの渦が発生し、
その中に負（マイナス）のエネルギーが天に放出されて行くのをイメージ（意識）します。
この時、｢ああ、今日はいい1日だったなあ。」
と言うように、ボジティブな気持ちで締めくくるのがポイントです。
上記の説明の様にイメージ（意識）することで、
その意識エネルギーが上段イラストが示すように、
体全体を包み込み、得も言われぬ開放感とともに、
精神、肉体が、元気を取り戻していきます。
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