おはようございます。

千葉・船橋で・・・

どこで何をしても改善されなかった

「腰痛・坐骨神経痛」や「自律神経不調」の改善を専門とする

精神気功整体治療に特化する「気功整体院・ほぐれ~る」の岩瀬です。

 

感情はエネルギー
抱いている感情は身体にエネルギーとして蓄積される

何か感情を我慢するとき私たちはアゴを引き
背中を丸め喉と胸とお腹を閉じるように縮める

言いたいことを抑え胸とお腹にしまい込む
この部分に感情のエネルギーが溜まる

怒り、恨み、憎しみ、恐怖、心配悲しみ、せつなさ、など
私たちはしまい込む普段は思い浮かばなくても

身体に記憶されている
そのエネルギーを出して上げると楽になる

ときにお腹が楽になる胸がスッキリする
あちこち気が通るようにスッキリ爽やかになる

楽になる方法は座っていても寝ていても可
座っている場合は背もたれが欲しい

寝ている場合はマクラを肩のあたりにアゴを上げて
喉と胸とお腹を開くようにする

口を閉じ鼻からお腹に溜まっている息を吐くようにする
一呼吸づつ言葉を唱える・・・ありがとう


※昔懐かしいきっぷ切り・令和元年8月9日上信電鉄終着下仁田駅にて

 

夢声でも可
・感情に蓋をしていた、蓋を開ける

ハーと鼻から息を吐く
・深い悲しみが出ていく

ハーと鼻から息を吐く
ありがとうございます

・恐れが出ていく・・・鼻からハーと息を吐く
ありがとうございます

・欲張りが出ていくハーと鼻から息を吐く
ありがとうございます

・怒り、恨みが出ていく・・・ハーと鼻から息を吐く
ありがとうございます

・プライドが出ていく・・・ハーと鼻から息を吐く
ありがとうございます

常用していた胃薬が不要になるかもしれません
イライラもなくなり円満になります

マイナスの感情は貯めない方がいい
慢性病の元になります

マイナスを出してプラスを取り込みます
笑顔が中から湧き出て・・・幸せを呼びます

 

べったべった読んでいただきだんだん