脳力をパワーアップする鼻呼吸法(口呼吸で病気を作り鼻呼吸で病気を治す) | 気(左回り渦エネルギー)で脳波をコントロールする気功整体師のブログ

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トリニティ気功の岩瀬ですお父さん

 

脳力をパワーアップする鼻呼吸法

 

 

■上記イラスト

両手をお腹の前で交互に組み,先ず息(両鼻で)を大きく吸って行く(上記イラスト左側)。

 

次に(上記イラスト右側)、息(両鼻)を吐きながら組んでいる両手を両サイドにおもいきり引き合う。

 

■ポイント

息(鼻呼吸)を吐く時、決してお腹に力を入れぬこと、息を止めると腹圧がかかり血圧が高くなる。両手の指先を引っ張る(力を入れる)のではなく胸のほうの筋肉を使うことを意識すること(3回程繰り返し行う)。

 

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