手のひら呼吸で元気力を貯める | 自然治癒力を高める気功生活とヒーリング

自然治癒力を高める気功生活とヒーリング

癌や難病。現代医療に見放された方が最後に行きつくのが気功、ヒーリングです。
医者から治らない、治療法がないと言われても、自分自身の生命力を高めることが出来れば元気になります。

こんにちは、とおん気功院の嶋田なおです。

雨が降ってないから大丈夫かなぁ~?

そんな想像をして出かけると、いつの間にか空が黒ずんでピカピカとゴロゴロが忙しい空模様になりドシャ降り~

 

車だから濡れないはずなのに、気分はすっかり蒸し暑い雨でジメジメしちゃったよ。

 


天気が良い時は蒸し暑くてダル~

雨が降ると激しい湿気でヨレ~

うっとおしいお天気が続いて、目減りしちゃった氣の巡りを復活するために「手のひら呼吸」をしてみませんか?




手のひら呼吸のやり方
 

①   身体の前でゆったりと大きな木を抱え込むように手を構え、ゆっくり鼻呼吸をして、手のひらに意識を集中するとジンジンと温かくなる等、何か感覚を見つけましょう。

 

 

②   次は手のひらから氣を集め、吸う呼吸のタイミングで腕の中に流れていく感覚を見つけます。
 

息を吸い込みながら、左腕の内側の5cm程離れた場所を、右の手のひらで、左手の指先から肘のあたりまで何度もなぞり、左腕に起きる感覚に集中します。

 

 

③   左ひじまでの感覚がつかめてきたら、上腕を通り胸へ、氣が通る道を誘導するように右手でなぞっていきます。

 

氣の流れていく感覚が分かったら、最後は丹田へとジンジンする暖かい氣の玉を丹田へ納めます。


同じように反対の手も手のひらから氣を吸い込んで丹田へと氣を運んでいきます。

 

 


丹田に氣がたっぷり集まってくると、免疫力が活躍できるようになるので、疲れた身体に元気が戻ってきます。

でもね、1人でやってみると、ジンジンとか暖かいとか、氣の感覚って判断が難しいかもしれないです。

気功の練習会の活動を再開していきますので、気になることを見つけたらぜひご連絡くださいねヾ(≧▽≦)ノ

 

 

<気功の練習法の目次>

 

1.気の感じ方
2.長身・調息・彫心
3.馬歩站椿功
4.邪気も払うスワイショウ
5.光の舞(プラーナ)を見る
6.元気が溜まる手のひら呼吸法
7.足の裏から大地の氣をチャージ
8.入静呼吸法
9.邪気抜呼吸法
10.小周天
11.樹の氣を感じる樹林気功
12.三線放松功
13.大周天(グラウディング)
14.氣の流れに身を任せて自発功
15.外気功
16.遠隔気功

気功の練習会を考えていますが・・・「いつ頃から?どこでやる?」の計画を立てるのが苦手なので、突発的になることが想像されます!

練習法を試してみて「この感覚であってる?」「氣が貯まってきたかな?」「一緒に練習してみたい」など、気になることがありましたら、とおん気功院のLINEからサクッとお問合せくださいませ!

 

 

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もしも、あなたがこんな状況や環境で悩んでいたら・・・

 

・慢性的な症状で、頭痛や肩こり倦怠感にいつも悩んでいる
・自律神経の乱れ、睡眠不足や不定愁訴など、ストレスや疲労感から抜け出せない。
・体調が気になるけど、なかなか病院へ行く時間が作れない
・治療期間が長引く症状なので、免疫力を付けて元気で過ごしたい
・そもそも気功が初めてなので、まずは体験してみたい。

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080-1277-2829  でお待ちています。

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最後までお付合いありがとうございます(*´ω`*)

がん難病に遠隔医療気功 とおん気功院の嶋田なおでした。

 

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☆営業時間 11時~19時
☆定休日  日曜日
☆住所  東京都板橋区徳丸3-3-12-102
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