子供がいる親御さんへ #2

皆様、こんにちは。

前回、噛むことの重要性について少しお話しさせていただきました。

それについての追記ですが、内臓の負担を減らすと結果的に免疫力の低下を防ぐことになりますので体調を崩すことが減るでしょう。

胃腸が弱い子は食事中に水分を摂るのは極力避けるようにしてください。

普段の水分を摂るのと違い、食事中の水分は胃液を薄める為、消化が不十分になりがち。

ただ、味噌汁やスープは飲んでいただいても問題ありません。

食事のことについては次回も書いていこうと思います。