いま、真面目にダイエットに取り組んでいるんですよ
夏季休暇と同時に、毎日腹筋を続けることをノルマに始めました。
昨日で１週間続いています。
昨年の人間ドックで、あと3kg減らしてくださいと言われたのに、逆に3kg増えてしまいました（笑）
血液検査の結果もあきらかに数字が悪くなっていたので、これは健康を考えて本気で減らさないとダメだなと思っています。
2011年にきっかのファンになった時から10kgくらい体重増えてるんですよ。
とりあえず目標は２年前の体重目指してｰ6kgです！
昨日は100均でこんなモノを購入してきました。
トレーニング用のゴムバンドです。
100均にいいのがあるよ！と教えて貰って、ちょっと違うものだったのですが300円商品のコイツを手に入れてきました。
ちょっとやってみると案外ハードでキツイですね。
ゆっくり延ばして、ゆっくり戻す動作が良いと教えて貰ったので、やりすぎに注意しながら頑張ってみようと思います。