ヨガマット代わりにダンボール♪〜オフィスでヨガセミナーを開催〜【出張ヨガ】 | アスリートの心身を整える。メンタルコーチ×ヨガ講師(ヨガインストラクター)のブログ

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先日伺ったオフィスでヨガセミナー

 
 
 
 
 
なんと、全員ダンボールでご参加でした
 
 
 
 
 
 
そして、わたし用のダンボールも
ご用意いただいていました   笑
 
 
 

 

 
ヨガマット、持っていましたが
折角なので使わせていただいたら
結構ツルツル滑って焦りました  笑
 
 
 
 
 
 
参加者の方々同士、とても仲がよく
とても楽しい雰囲気で集中していただきました
ありがとうございましたkirakira*
 
 
 
 
 
 
参加者の方々に感想をいただきました
 
 
 
 
 
◼︎こんなにリラックスできると思いませんでした。
すごく楽しかった。
仕事を忘れることができました。
お忙しい中ありがとうございました。
みんなにすすめたいと思います。
(石川さま 男性)
 
 
 
 
◼︎とにかく体が軽い!
パソコンを使う仕事なので、
肩や目の疲れが取れたような気がします。
自分のために使う時間が大切だと気付きました。
1時間半ですが、あっという間で
本当に幸せな気分でした!
(I・Nさま 女性)
 
 

 
 
◼︎想像していたより汗をかき、驚きました。
また、無心になれる時間がとてもリラックスできました。
ヨガに対するイメージが変わりました。
もっとヨガをしてみたいです。
(Oさま)
 
 
 
 
◼︎体ガチガチ人間でも気持ち良くできることに驚いています。
PC作業ばかりで硬かった体が柔らかくなりました。
すごくよかったです。
(S・Yさま 女性)
 
 
 
 
◼︎ゆっくりとした時間をすごすのも
良いものだと感じました。
気持ちがすっとしました。
(Hさま 男性)
 
 
 
 
◼︎普段使わない体のパーツを動かして
体も心もスッキリしました。
とてもリラックスできました。
(O・Yさま)
 
 
 
 
◼︎普段使わない筋肉を伸ばすことが
こんなに気持ちいいとはおもってもいなかった。
(Y・Tさま)
 
 
 
 
◼︎大地を感じることの気持ち良さ、
お尻が地面にピタッと付いている感じが良かったです。
ヨガの環境が整っていない場所にもかかわらず、
丁寧に気持ち良く指導していただき、ありがとうございました。
(OMさま 男性)
 
 
 
 
 
◼︎ヨガをすることにより、
ここまで頭が真っ白になるのだと思いました。
とてもスッキリしました。
(O・Yさま 女性)
 
 
 
 

◼︎疲れが取れ、肩、首の凝りが取れました。
日頃使っていない筋肉を使っていたので、
すっきりしました。
(miranさま)
 
 
 
 
 
 
 
 
ヨガ初めての方ばかりでしたが、
リラックスして頂けたようでよかったですkirakira*
こちらこそ、ありがとうございました♪
 
 
 
 
 
 
 

 

                  

出張ヨガKIKI 主宰

 

 

 

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