兄の好きなお酒メーカーの会社で『いすヨガ』のイベントレッスンを開催させていただきました
社内に素敵なBARを発見☆
参加していただいた男性のほぼ全員がヨガ初心者の方でしたが、皆様いい感じの安定感で動いていらっしゃりました。
参加していただいた方より、レッスンのご感想をいただきました。
ご感想
◼︎とくに最後の瞑想のような時間は、心と体の一体感というか、不思議な感じが味わえて、これをリラックスというのかな、と思いました。
体と心の声が聞こえてるような感じがしました。
短時間で”すじ”ものび、自分の体と向き合う時間もあり、楽しく興味をもちました。
（Aさま）
◼︎ヨガは以前やっていましたが、最近おさぼりしていて、久しぶりにやり、やはりリフレッシュできてよいなと感じました。
背筋が伸びてシャンとしました。
いすヨガは初体験でしたがおもしろかったです。
また来て欲しいです。
（あゆみさま）
◼︎今日１日もやもやしていたことが、ヨガを行うことでスーッと消え、心も体も楽になりました。
自分の体の硬さに改めて気付かされました
心身ともにリラックスでき、そのままの格好で手ぶらでできたのが大変よかったです。
（K・Sさま）
◼︎心と体がすっきりしました。
とてもわかりやすく、チャレンジもあって、楽しかったです。
（T・Hさま）
◼︎忙しい日々の中で短い時間でも体だけでなく、
頭もすっきりすることができました。
（T・Mさま）
◼︎久々にヨガをしましたが、やっぱり気持ち良く、やってよかったです。
定期的にやりたいな、と思いました。
（匿名様）
◼︎いすヨガということでしたのでもっと簡単だと思っていました。
思っていたより体を動かし、体があたたかくなり、ほぐれた感じです。
わかりやすく、とても楽しかったです。
（F・Mさま）
◼︎日頃動かしたり伸ばしたりしないところがあることに気づき、今後も実施したいと思います。
スッキリとまた、ゆったりとした気分になりました。
（山内さま）
◼︎とても素敵な時間でした。
芯からほぐれている心地よい疲れもあり、リフレッシュできました。
自分と向き合うというメッセージもよかったです
（keiさま）
◼︎首を使わず首が楽になるなど、知らないことがたくさんありました
首や背中がほぐれました。
ゆっくりしたリズムで丁寧に指導していただいてよかったです。
（K・Sさま）
◼︎リラックスできるような声質、喋り方でした
とても気持ちよかったです。
（ながさま）
◼︎難しいポーズも、からだをほぐしながら指導していただけたのでできました。
皆と一緒だと楽しいです。
床ヨガもいいですが、いすヨガも楽しいですね。
（ガーコさま）
◼︎普段ヨガ教室に通っていますが、今回のヨガは、いすを使って身近な場所で手軽にできてよかったです。
肩の疲れがとれました。
（Mさま）
◼︎リラックスした気持ちになりました。
気分が軽くなり、体もあたたかくなりました。
（Y・Yさま）
私自身、楽しく過ごさせていただきました。
ありがとうございました☆
出張ヨガKIKIYOGA主宰
喜多貴子