今日から冬の土用入りです(^^)
 
『え?土用って、うなぎを食べる夏でしょ?!』

そう、土用って聞くと、
丑の日のウナギ!が出てきますよね(笑)
え?ワタシダケ?!…ではないはずww

 
わっしょーーーい!!鰻!!!
 
私も風水薬膳®︎を学ぶまでは、土用と言えば、
うなぎ、丑の日、夏…なイメージでした(笑)

 
…が!!
 

土用は季節の変わり目全てにあるのです!
なので、ウナギを食べる夏土用だけでなく、
春・秋・冬にも土用があります
 
期間は、四立(立春・立夏・立秋・立冬)の
前18(17)日間です。
今回の冬土用は前17日間ですね~。
 
土用の期間は、ココロとカラダに疲れが
出やすい時期でもあります。
 
特に胃腸に負担がかかりやすいの!
 
今の時期は、年末年始の暴飲暴食からの、
ダラダラ食べ呑み癖がついちゃってる人は、
是非この期間に、整えるようにして下さいね。


ながら食べもダメですよ〜(笑)

胃腸を休める為には、
冷たいモノ、甘いモノ、刺激あるモノは控えめに
全体的に食べ過ぎないことも大事です。


暴飲暴食ダメよーダメダメ(笑)

夕食断食も今の時期、オススメですよ~。
とにかく、胃腸を休ませてあげてね。



そして、冬は『腎』が弱りやすい季節。
『腎』は生命力の源。
血液や体液も司る臓器。
 

こちらは、生命力のカタマリ♡
でも産まれてしばらくは腎性不足なので、補腎がめちゃ大切!

大人も、今の時期にしっかり補ってあげないと、
春になったとき、一気に。。。
 
老け込む!!!!
ひえぇぇぇぇぇーーーーーーまぢでぇ?!まぢです(笑)
 
 
そうならない為に、夜は早めにしっかり寝る。
眠れなくても横になりましょ~
目標は10時~2時のゴールデンタイム♡
 
あ、ちゃんとお布団で寝て下さいねー(笑)

寝入る事ができなくても、横になるだけで、
腎臓に血液が流れるのを助けるのでいいのです。
 
そうすることで、春から動く為のエネルギーも
蓄えることが出来るんですよ。
今夜更かししてると、春先軽快に動けませんよ~!
…って、私、夜更かししちゃってるやないかーい(;´Д`)
 

あとは。。。


ハフハフんまんま〜♡

味噌汁、三年番茶などを通じて
血液・体液をキレイにすること。
アミノ酸、ミネラルをしっかりとること。
発酵食品もいいですぉ。


それと、カラダを温めてあげることも忘れずに!
ゆっくりお風呂に浸かる。
カイロダブルアタックもおすすめ。
レッグ&アームウォーマーも欠かさずに!


ココロが内にこもってモンモンする人がいるかも
しれませんが、今は、ゆっくりじっくりココロと
カラダを休める時期ですから、焦らず、慌てず、
のんびり過ごして下さいね。
 
そう、春に向けてエネルギーを温存する、
最終期間ですからね。

立春を迎えた時、
わーい♫と軽快に動き出せるように、
今は準備を整えておきましょうね。
 

スタートダッシュきめちゃおーう♫
 
ココロとカラダが喜ぶ、土用の過ごし方と、
今の時期、ココロとカラダが喜ぶ薬膳料理が
知りたい!とのリクエストがあったので、
急遽開催する事にしました(^^)
 
日程は、土用の期間なので、直近ですが、
 
今月の27日(月)と29日(水)です。


どどーーーーん!!!
絶賛試作中〜( ̄∀ ̄)♫

お家でカンタン♫参鶏湯風のお粥さんだよ♡
 
詳細が決まりましたら、またお知らせしますね~。
 

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おいしいものを食べたら、ほっこり幸せ♡

 

季節に合わせた優しい暮らしを始めませんか?

 

どなたさまでも参加してもらえますので、気になる方は是非♡

 

詳細はこちら↓↓

 
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《詳細》
平日 : 11月20日(水) 満席!→終了♫
平日 : 12月 2日 (月) 終了♪
平日 : 12月10日(火) 終了♪
平日 :   1月23日(木) リクエスト開催決定!

※リクエスト開催も同時受付中!!

時間:10時半~15時(多少前後します)

場所:兵庫県西宮市

 
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手軽に楽しく(ココ重要♡)

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※申込の方に詳細お知らせ致します。

※JR西宮名塩より、車で15分程度。

   (ご希望の場合、送迎可能)

   バスで、30〜40分。経路により異なる。

※上山口バス停下車、徒歩3分。

※JR三田より、車で20分程度。

※遠方より車でお越し頂く場合、西宮北インターより5分

  (自宅敷地内に駐車していただけます)