こんにちは。
風水薬膳ティーセラピスト
国際中医薬膳管理師のミキティです♡
先日、チラリとお伝えしていた、
『夕食断食をみんなで!!!』
の、開催日を決定しました！！
『血流がすべて整う食べ方』著書堀江昭佳さん公認企画です！！！
菜食カフェリジョイスで、至福のランチを頂きながら、夕食断食についてお話します(^^)
美味しいモノを頂きながら、断食の話って、なかなか斬新でしょ（笑）
『ところで夕食断食をしたら、どうなるの？』
これは、誰しも知りたいところですよね。
一番、効果として実感して頂けるのは、『1週間の夕食断食』だと言われていますが、2～3日だけでも、
肌がキレイになった
カラダがスッキリ軽やかになった
カラダと共に、ココロも軽やかになった
ほうれい線が薄くなった
胃腸の調子がよくなった
※感じる効果には、個人差があります。
などの、変化を感じられる方がたくさんいます。
とは言え【断食】って、なんかカラダに良さそうなんだけど…ハードル高くないですか？（笑）
私は、『食べること＝生きること。幸せ♡生き甲斐♡』くらいの食いしん坊なので、正直、ハードル高いっす（笑）
人は、日々、食べたものによってカラダがつくられているので、『食べる』ことは、もちろん、とても大切なことです。
でもね。
飽食の現代、実は私たちの多くは、食べ過ぎちゃっているのです!!!
えぇぇぇーー?!?!そうなの??…そうなんです!!!
【断食】とついてるので、少し身構えますが(え?!私だけ?!ww)、落ち着いて下さい（笑）、夕食だけ、つまりは、1日1食べないだけなのです！
朝、昼は、好きなモノ食べれますよ～♡
とは言え、1人で頑張ろうと思うと、なかなか続かないと思いませんか？？
私は自信がありません（ぉいww）
そこで今回！！
『夕食断食をみんなで!!!』
という、いっそみんなを巻き込んじゃおう(笑)な企画を、全国各地でやってしまおうじゃないか、という、お祭りイベントです（笑）
『気になるけど、今一歩踏み出せない…』
『1人じゃ誘惑に負けてしまう…』
『出来る自信がない…』
こーんな、ココロとカラダが喜ぶ優しいランチが、
堪能出来ちゃいます♡
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③イメージワーク
呼吸法（調全）を行いながら、夕食断食した後の『理想の自分』をイメージしてもらい、シェアをしていきます。
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④夕食断食の効果的な実践方法と基本の確認
堀江昭佳さんの新刊『血流がすべて整う食べ方』をベースに、お伝えしていきます。
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☆ランチ会後のアフターケア☆
＊FBの『夕食断食をみんなで‼︎!』のグループにご参加頂けます。（質問・泣きごと・報告…など、なんでも共有出来る場です）
→励まし合い、ツッコミ合い、楽しみながら、夕食断食にチャレンジ出来ます♡
＊堀江昭佳さん新刊の、幻の章の小冊子をプレゼント♡
【詳細】
◆開催日時
2月2日（金） 12時～15時半くらい
◆会 場
菜食カフェリジョイス／阪急岡町駅
※駅にて待ち合わせして一緒に移動します。
◆参加費
2000円（※初回特別価格♡）
※至福のランチ代は、別途必要となります。
◆お申込み
◆お問い合わせ
mikity.0720.mura☆gmail.com
（☆を@に変えてね）
◆参加条件
堀江昭佳さん著『血流がすべて整う食べ方』をご購入の上、ご持参ください。（読んでなくてもOK！）
テキストとして、使用します。
【私の想い】
自分を大切にすると決め、ココロとカラダを
整えた事で、私の人生は大きく変化しました。
『体を整えると、心が整い、
そして夢が叶う』
数年前までダメンズを養っていた私が（笑）、真実のパートナーと出会い、結婚、そして41歳で自然妊娠。
自分のカラダを大切にすること。
自分のカラダに意識を向け、向き合うこと。
それだけで、取り巻く環境は変わり、人生は大きく変わっていきます。
その為の1歩として、夕食断食を始めてみませんか？？
あなたは、どんな人生を送りたいですか？？
あなたが、より自分らしく輝く人生を送る為に、全力で、サポートさせていただきます！！
お申込み、お待ちしております♡
師であり、本の著者である堀江昭佳さんは、断食をされた事により、人生を大きく変えた経験をしておられます↓↓
堀江昭佳
夕食断食の魅力は、日々の生活を崩さずに、お手軽に自分の生活スタイルに合わせて、取り入れられるところ。
気になりつつ、まだやったことのない、アナタ！！
是非、この機会に、一緒に楽しみながらチャレンジしてみましょう（╹◡╹）
◆生年月日から、自分の本質を知り、自分のココロとカラダに優しく向き合ってみませんか？
私が風水薬膳®︎にハマった、超楽しい講座です♡
＊今月は、1月28日（日）開催予定です！！
詳しくはコチラ↓↓