上からスキャン




🌺出逢えた事に感謝します🌺


あなたに寄り添える、

日本一小さな地域密着型のヨガスタジオ。


オーシャンの喜美子です。


全米ヨガアライアンス RYT200、プラーナチャクラ(tm)をハワイで取得。




ヨガの呼吸を通して豊かに暮らせる人生へ。



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アロハ🌺 


寒いです。


今日は成人式の所が多いのでしょうか。


晴れて良かった(^_^)



自分や娘の成人式の時を思い出します。



その時から中身は変わっておりませんが、、、


トホホ^ ^    汗💦




あい先生のレッスンに私も生徒として入りました。




流れる様な空気感。



オーストラリアと、インドで資格を取ってる娘のレッスンは、


母の私が子どもを褒めたらバカですが、

ピュアな神秘的な物に包まれて行く感想です。


いいぞ、娘っ子。


安心して後ろで鈍った身体をジワジワと動かし。(病あけなもんで



生徒さんの横でアイタタ、、、とココロで叫んでおったのじゃヨォ。


秘密にしとくとこ↑





左はあい先生



お正月太りで皆んな食べたぁ〜って笑ってる。


そんな身体を上からスキャン。


本来、自分の正面の感覚に

または、せいぜい横は見れても

真上からまたは背後は、

どんなベテラン先生でも、

頭のいい人でもお金持ちでも

見れへん。








爪先も真っ直ぐ柔らかく。


指先も真っ直ぐ神経を働かせて。



あなたの身体ですから、隅々まで。




休みが長かったので、
あい先生は足先、指先から丁寧に動いていきます。



骨盤から大腿四頭筋をジワジワ広げて行きます。











外にも広げて、ジワジワと可動域が広がり血流を良くする。










肩甲骨を意識して胸を張って。










怠けた身体が呼吸で目覚めて来ます。


感覚が戻って来ましたね。



動いたらやっぱり気持ちいいです。




★★★おまけ



良くしてくださいます銀行へ。


小銭を両替に。



中国のお金とドルが入ってました〜って。



笑笑。


息子がたびに出た時のが紛れ込んでたなぁ。











おまけ②



レッスン終わってクルクル寿司だべさ。



次女も行ったけど、頭痛で食べれなかった。


残念ジャナァ。







私は減塩生活。


数滴醤油。






ごちそうさま。


オカンのおごりダゼ。





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