🌺出逢えた事に感謝します🌺


あなたに寄り添える、

日本一小さな地域密着型のヨガスタジオ。


オーシャンの喜美子です。


全米ヨガアライアンス RYT200、プラーナチャクラ(tm)をハワイで取得。




ヨガの呼吸を通して豊かに暮らせる人生へ。



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アロハ🌺


秋らしくなりました。


やっと。



この海を見てると綺麗‼️


何もないところって何て心が解放されて、

落ち着くのかしら。





暑い夏にやれなかった事を、

この涼しい時に!



私、ただ今、家中の大掃除。

断捨離をやっております。




物に執着するのを止めて、


手放しメインでザクザク片付けをしております。











年のせいにするけど、、、笑笑。



やろうと思う事が気が進まないとやれない。



やれないのではなく、


やらない自分がいます。

めんどくさいのです。




でも、ヨッシャーと‼️気合い一つ。



サクサク捨てます。




もう十分私に元気をくれた物に、


ありがとう♡と、紙に包んでサヨナラ。



作ったドール、、、一番お気に入りだけ残して、


後は、楽しかったよ〜



ありがとう♡ 紙に包んでサヨナラ。



雑貨も部屋でもう十分見過ぎました。


その物には、もう十分元気とエネルギーを貰ったから、


サクサク捨てます‼️





お洋服、今年来てない物は来年も着ません。



ポイ。


いつか使う、着る、、、


これが溜め込み‼️


自分の気持ちを切り捨てる事。









部屋のあちこちに、新しい空気が通ります。



何もいりません。



本来なら、屋根のある小さな家が一つあればいいのです。


豪華な物は必要ありません。


その日食べれるお米と、お茶碗、お箸、

洗い回せるだけのお洋服。


春夏の履物。


お気に入りのカバン一つ。


歯ブラシ、タオル。



これだけで生活は出来るのです。










大掃除するのも、結構疲れます。



物がない生活なら、気持ちも楽。



やろうやろう、、、、


私の永遠のテーマ。


片付け。


これが頭の中でいつも邪魔をしていたのです。


これがなければ、


もっと、色んな思考で自分の生活が楽しめて、


もっと、自分の人生の時間を大切に出来たのです。



物はお金がかかり、

それを維持するのもお金がかかったり、


それを拭いたりはいたりするのも手間がかかるのです。



自分の身体と言う神聖な物を置く家だから、


家の中に物を置かず、シンプルな空間でそこにいい気を流して生活していく、、、



これもヨガなのです。



ヨガの八支則の中に、シャウチャー清浄 浄化があります。


お掃除、断捨離をすること。


ヨガはマットの上にてポーズをするだけではありません。


あなたの生活をする上に、身の回り、

身体、綺麗に保つ、また、心も同じにする事なのです。



身の回りを見直して、


心もスッキリ中。




あなたのお家スッキリですか?





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