🌺出逢えた事に感謝します🌺
あなたに寄り添える、
日本一小さな地域密着型のヨガスタジオ。
オーシャンの喜美子です。
全米ヨガアライアンス RYT200、プラーナチャクラ（tm）をハワイで取得。
ヨガの呼吸を通して豊かに暮らせる人生へ。
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アロハ🌺
秋らしくなりました。
やっと。
この海を見てると綺麗‼️
何もないところって何て心が解放されて、
落ち着くのかしら。
暑い夏にやれなかった事を、
この涼しい時に！
私、ただ今、家中の大掃除。
断捨離をやっております。
物に執着するのを止めて、
手放しメインでザクザク片付けをしております。
年のせいにするけど、、、笑笑。
やろうと思う事が気が進まないとやれない。
やれないのではなく、
やらない自分がいます。
めんどくさいのです。
でも、ヨッシャーと‼️気合い一つ。
サクサク捨てます。
もう十分私に元気をくれた物に、
ありがとう♡と、紙に包んでサヨナラ。
作ったドール、、、一番お気に入りだけ残して、
後は、楽しかったよ〜
ありがとう♡ 紙に包んでサヨナラ。
雑貨も部屋でもう十分見過ぎました。
その物には、もう十分元気とエネルギーを貰ったから、
サクサク捨てます‼️
お洋服、今年来てない物は来年も着ません。
ポイ。
いつか使う、着る、、、
これが溜め込み‼️
自分の気持ちを切り捨てる事。
部屋のあちこちに、新しい空気が通ります。
何もいりません。
本来なら、屋根のある小さな家が一つあればいいのです。
豪華な物は必要ありません。
その日食べれるお米と、お茶碗、お箸、
洗い回せるだけのお洋服。
春夏の履物。
お気に入りのカバン一つ。
歯ブラシ、タオル。
これだけで生活は出来るのです。
大掃除するのも、結構疲れます。
物がない生活なら、気持ちも楽。
やろうやろう、、、、
私の永遠のテーマ。
片付け。
これが頭の中でいつも邪魔をしていたのです。
これがなければ、
もっと、色んな思考で自分の生活が楽しめて、
もっと、自分の人生の時間を大切に出来たのです。
物はお金がかかり、
それを維持するのもお金がかかったり、
それを拭いたりはいたりするのも手間がかかるのです。
自分の身体と言う神聖な物を置く家だから、
家の中に物を置かず、シンプルな空間でそこにいい気を流して生活していく、、、
これもヨガなのです。
ヨガの八支則の中に、シャウチャー清浄 浄化があります。
お掃除、断捨離をすること。
ヨガはマットの上にてポーズをするだけではありません。
あなたの生活をする上に、身の回り、
身体、綺麗に保つ、また、心も同じにする事なのです。
身の回りを見直して、
心もスッキリ中。
あなたのお家スッキリですか？
