🌺出逢えた事に感謝します🌺


あなたに寄り添える、

日本一小さな地域密着型のヨガスタジオ。


オーシャンの喜美子です。


全米ヨガアライアンス RYT200、プラーナチャクラ(tm)をハワイで取得。




ヨガの呼吸を通して豊かに暮らせる人生へ。



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アロハ🌺


やっと涼しくなりました。


秋には、さらに楽しみを増やして活動したいものです。



暑かった時の身体のお疲れが秋に出やすいものです。



無理をすれば休み、

平素も自分のペースで良いコンディションに心身共に保つ、、、


これが自分の身体を知って大切にする秘訣です。



今日の下半身は重くないですかね?










背中の疲れはなかなか取れないから、

平素から柔軟にしておくのがいいですよね。









普段使ってない所にアプローチも、

細胞に刺激を与えてみましょう。







これからの季節は、

動きやすくなります。


是非、ヨガライフを楽しんでみてくださいね(^^)




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