花粉はそろそろ終わりでしょうか
花粉症のみなさま
お疲れ様でした😂
上海には、杉や檜はないのですが
街路樹のプラタナスの花粉が
意外にすごかったです
そのプラタナスも
いよいよ新緑が芽吹いてきました
空の便にも
動きが出てきて
上海⇆日本の飛行機✈️
どんどん増え
値段も一気に下がり
ついにPCR検査も不要となったので
今後、少しは気軽に
日本へ一時帰国することが
可能となりそうです😄
浮き足立つような話ではありますが
そんな時ほど
「地に足つけて」
ここに力強く根を張り
太陽に向けて葉を広げていきたいと思います
毎朝のウォーキング続けながら
公園でヨガも始めました🧘♀️
こちらの公園では
バトミントン、バスケットボール
太極拳、気候
ウォーキング、ランニング
後ろ歩き
タッピングしながら歩く人
ひたすら大木に背中を打ちつけている人😆
他にも色々…
みな思い思いの健康法を
それぞれが実践していて
おもしろいです
でもヨガをしてる人はあまりみかけません
唯一、80代くらいの女性が
芝の上にレジャーシートを敷いて
ヨガらしきストレッチをされてます
驚くほど
身体は柔軟です
私もその近くに場所をお借りして
ヨガを始めました🧘♀️
暑くなる前までかな〜
太陽の光を満喫しながら
誰か一緒にヨガしてくれたらいいな〜と
願いながら
コツコツ朝の外ヨガ続けたいと思います♪
Kさんが送ったくれた
ご自宅のチューリップの写真🌷
5月・6月のスケジュール
5/10・5/17・5/24・5/31
（5/3は連休中にてお休みさせていただきます）
6/7・6/14・6/21・6/28
毎週水曜日 開催
日本時間 10:30〜11:30
上海時間 9:30〜10:30
各月の会費 3,000円
（150元）
それぞれの月の中で
何回ご参加でも同じ会費となりますので
お時間許す限りご参加ください😊
また月会員様には
その日のレッスンの録画も
お渡しします✨
期間限定配信にはなりますが
次のレッスンまで
それぞれの日々の練習に
お役立てください🤗
ヨガを繰り返し練習することで
身体はより健やかに
心は穏やかに
幸せな毎日を実感していただけると思います🌼
また上海から配信のオンラインレッスンなので
万一、通信トラブルが起きた際にも
録画で備えることができると考えており
皆様にはできるだけ安心して
ご参加いただきたいと思っております
お支払い
ゆうちょ銀行・楽天銀行でのお振込みか
PayPay送金
上海の方は微信・支付宝も可能です
何かご不明な点があれば
些細なことでもお気軽にご連絡ください
新しいメンバーも
募集中です🌸
日本のみなさまも
上海の方々も
距離を超えて💫
ともに呼吸を深めながら
楽しいヨガタイムをご一緒できたら
うれしいな〜と思っています
🕊✨🌳✨🌿✨🧘♀️✨🍃✨🌼
5月もどうぞ
よろしくおねがいいたします🤗
ご予約・お問い合わせはこちらの
お願いします
日本の方、上海の方ともに
はじめての方ウェルカムです😉
初回体験は無料
ZOOMの繋ぎ方から丁寧にサポートします💕
おまけ
最近美味しかった上海グルメ
北京ダックの有名店「全聚德」
締めの雑炊が
パイタンスープみたい
やさしいお味で最高に美味しかったです
こちらは香港飲茶のお店
「百合居」の海老のお粥🦐
これも身体に染みる美味しさで
何度も食べたくなります
大好きなそら豆のシーズン到来❣️
上海ローカルの方々も大好きなよう
日本から生徒さんが送ってくれた
ハーブティー🌿
おいし〜🌿癒された〜
上海では、中国茶や漢方が盛んだから
スパイスやハーブは売ってなくて
本当にありがたいです🙏💕