受診の日
昨日は病院の日でした
最近はよく眠れていて
逆に朝が起きれなくなってきました
それを先生に話して
薬を少しずつ減らしていく事になりました
今まで飲んでいたベルソムラを減らして
他の薬はそのまま
就寝前に飲む事になりました
NMNのサプリを飲み始めてから
よく眠れるようになりました
これが飲み出してからの睡眠のグラフです
ずっと2時間おき3時間おきに起きてたのが
徐々に
深い睡眠をとれるようになってきたんです！
これは本当に
NMNのサプリを飲み始めてから急に
眠れるようになってきました
睡眠の質が良くなってきたのか
物音などでは起きないようになりました
やっぱり夜寝れるのは
とても幸せですね
眠れるようになってよかった
今はまだ寝れるようになって
次は朝起きれないから
薬を一つ減らしてもらったので
普通に寝て普通に起きれるようになるのが
目標です
皆様の応援待ってます☺︎
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