今日はチームラボボーダレスお台場に行ってきました
かなり旬逃した感あるけど
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
もうとにかくうっとり![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
作った人天才!!!
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
芸術を理解する心をたいして持ち合わせてない私から見ても
ただただ素敵な空間でした
ほぅぅ
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
今日は意外とトラブルの多い目のお話![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
一年を通して女性を悩ませる紫外線ですが
肌のUVカットをせっせと頑張る一方で
実は紫外線の影響を最もダイレクトに受けてるのは目ですよね![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
言われてみれば
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
そして最近はPCなしで仕事する人がほとんどいないのでブルーライトの影響も大きいはず![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
目の中の光を集める部分はいつも紫外線やブルーライトを集めている状態![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
今日は何光線か知りませんが
私も沢山の光を見てきました
チームラボで
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
つまり
目というのは
光が生み出す活性酸素による
酸化から
なかなか逃れられません![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
ある意味シミより深刻
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
酸化は酸素と物質が結びついて物質の状態が変わること![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
リンゴのかじったところが段々茶色くなることや
鉄くぎが赤く錆びたりすることを想像するとイメージしやすいですよね![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
それが目で起こると水晶体や網膜の状態が変わるので
白内障や加齢性黄斑変性など目の病気の元に![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
最近若い方でも目の病気多いですよね![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
スマホ老眼という言葉も広く知られるようになりました![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
私は究極のビビリなので目の手術とか想像するだけで怖すぎて嫌。。![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
目に注射とかほんと勘弁![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
だから意識して摂るべきは
・ルテイン
・ゼアキサンチン
・アントシアニン
このあたり![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
目の抗酸化やサポートに最適な栄養素です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
サプリメントはもちろんのこと
食品だと夏野菜によく含まれるから
ほんとに旬の野菜ってよくできてると思う![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
夏は紫外線が特に強いから紫外線から身体を守ったり
あとはほてった身体を冷やしてくれるお野菜も多いですよね
ただし糖質多いものも多いので食べ方注意ですが。。
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
年中摂るにはやはりサプリメントが楽
ブルーライト季節関係ないし
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
ちなみに私はPC作業時はブルーライトカット眼鏡
スマホもブルーライトカット設定をしています![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
唯一の自慢が目がいいことですかね
あんまり勉強しなかったでしょとも言われる
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
今でも余裕の裸眼です
ふふ
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
ちなみに今日はお話しませんでしたが
酸化だけでなく糖化も勿論目に悪いので。。。
糖質も相変わらず要注意ですな。。。![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
今日はここまで![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
読んでくださりありがとうございました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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