平成31年3月1日 金曜クラス 自分に打ち勝つ | 日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

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3月になって暖かくなってきました。4月の大会もせまっております。

金曜クラスの稽古は全体で柔軟、移動、基本、型稽古。
移動稽古での突きや蹴りでは、手だけ足だけになりがちです。移動しながらもしっかり相手をイメージして身体全体を使って攻撃するような練習をしましょう。

その後は一般部、少年部2クラスに分かれての稽古。
一般部は、サーキット、受け返し。最後は軽い組手をおこないました。
初心者が黒帯相手に攻撃しても、攻撃しているほうがダメージを受けたり、疲れてしまいます。
的確なポイントを当てるように攻撃してみてください。

少年部クラスは軽いゲームと蹴りの練習。ミット打ち。軽い組手。
最後はサーキットトレーニングで終了。

4月の大会申し込みは来週までとなります。
大会に挑戦するのは勇気がいります。みんな負けたくないし、負けずに優勝できるのは1人だけで、あとは必ず負けます。
しかし大会に出場できるのは、自分の恐怖に打ち勝った人だけです。
恐れずに挑戦してみてください。

おつかれさまでした。


※日曜クラスは3月末まで長崎新田スポーツセンターとなります。


体験入会は3歳以上なら誰でもできます。実際に当てる武道ですが、レベルに合わせて稽古できます。痛みや恐怖を乗り越えることで、精神的にも強く鍛えられます。

年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。
拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。

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