平成31年2月8日 金曜クラス | 日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

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金曜クラス稽古内容は全体で柔軟、移動、基本、型稽古。
基本の技は手だけや足だけでなく、肩や腰を入れてしっかり打ちましょう。

その後は一般部、少年部2クラスに分かれての稽古。
一般部は、サーキットトレーニング、ミット打ち。最後は軽い組手をおこないました。

少年部クラスは突き蹴りの練習とミット打ち。最後はサーキットトレーニングを行いました。

今週は子どもも多くて、元気な声が響く稽古となりました。
おつかれさまでした。

※日曜クラスは3月末まで長崎新田スポーツセンターとなります。


体験入会は3歳以上なら誰でもできます。実際に当てる武道ですが、レベルに合わせて稽古できます。痛みや恐怖を乗り越えることで、精神的にも強く鍛えられます。

年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。
拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。

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