平成30年11月23日 金曜クラス 祝日も稽古! | 日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

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今週は祝日でしたが稽古です。連休初日ですが、参加人数も多く活気がありました。
寒い時期なのでストレッチをしっかりやって怪我をしないように気をつけたいですね。

金曜クラスは、全体で柔軟、移動、基本、型稽古。

今週は受け技「重ね受け」を練習。基本技の「掌底打ち」を応用して蹴りを受けていきます。
基本の技を練りこむことで、他の技にも活かせますのでしっかりやっていきましょう。

その後は一般部、少年部クラスに分かれての稽古。

一般部は、赤堀道場長も久々に入ってサーキットトレーニングからミット打ち、最後は回し組手でした。

少年部クラスは軽いゲーム。基本の突きをしっかり練習。左、右、コンビネーションと大きい声でしっかり打てました。
ラダートレーニングからサーキットで終了。

おつかれさまでした。


体験入会は3歳以上なら誰でもできます。実際に当てる武道ですが、レベルに合わせて稽古できます。痛みや恐怖を乗り越えることで、精神的にも強く鍛えられます。

年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。
拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。

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