平成30年8月3日 金曜クラス 暑い日が続きます | 日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

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金曜クラスの稽古内容は全体で柔軟、移動、基本、型稽古。


今週は赤堀道場長が所用によりお休みでしたが、元気よく声が出ていました。

その後は、一般部と少年部クラスに分かれての稽古。


一般部は久々に来てくれた道場生もあり大勢でサーキットトレーニング。回し組手。


少年部は、ストレッチや体幹トレーニング、軽いゲームなどで調整。

軽く動いただけでも汗をかくので休憩多めで進行しました。


暑さでちょっとダラけてしまう部分もありましたが、気合い入れての蹴り練習は声もバッチリでした。

そして全員でミット打ちとサーキットトレーニングで終了。

暑さに負けず頑張りました。



体験入会は3歳以上なら誰でもできます。実際に当てる武道ですが、レベルに合わせて稽古できます。痛みや恐怖を乗り越えることで、精神的にも強く鍛えられます。


年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。

拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。


拳聖会静岡道場ホームページhttp://www.kiharadojo.com/

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