平成30年6月1日 金曜クラス 連続で蹴る | 日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

静岡 フルコンタクト空手ルールの武道団体
日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場の活動報告


テーマ:









金曜クラス、暑さも本格的になってきて、今月から扇風機が導入されました。
稽古内容は全体で柔軟、移動、基本、型稽古。
基本稽古は技としての稽古でもありますが、ストレッチの意味もあります。しっかり大きく動かしましょう。

一通り終わった後は、一般部と少年部クラスに分かれての稽古。

一般部に小学生2人も参加してのサーキットトレーニング。その後、回し組手でした。


少年部クラスはストレッチや体幹トレーニング、今週は左右を交互に蹴る練習。


今回のミット打ちでは、時間内に何回蹴れるか挑戦しました。

最初は回数も蹴れないですが、コツが分かってくるとみんな回数も増えてきました。

連続して蹴るには身体の中心、軸をしっかり作ることで身体がぶれずに連続して蹴れます。


数多く蹴るときでも力を抜かずにしっかりと蹴りましょう。


最後はサーキットトレーニングで終了。

今週も子どもたちは汗だくになりながらも、道場が終わっても走り回って遊んでいました。その体力がや回復力が羨ましいです。

おつかれさまでした。



体験入会は3歳以上なら誰でもできます。実際に当てる武道ですが、レベルに合わせて稽古できます。痛みや恐怖を乗り越えることで、精神的にも強く鍛えられます。


年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。

拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。


拳聖会静岡道場ホームページhttp://www.kiharadojo.com/

日本拳法道連盟拳聖会 静岡道場さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。