平成30年5月25日 金曜クラス 技を受ける | 日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

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金曜クラスの
稽古内容は全体で柔軟、移動、基本、型稽古。

そこから一般部と少年部クラスに分かれての稽古。


一般部は受け返しで突きや蹴りを受けてからの返しを学び、その後、軽いサーキットと回し組手でした。


少年部クラスはゲームや体幹トレーニング、先週に引き続き上段蹴りの練習。


上段蹴りは最初は大きく伸ばすように蹴る練習をしていき、上達してきたらコンパクトに威力を出す練習をしていきましょう。


上段蹴りの蹴りを学んだ後は、上段蹴りの受け技も練習。

ミット打ちでは今回、ミットを持って相手の動きや威力を学びました。人の技を見たり受けたりするのも、大事な稽古です。

最後はサーキットトレーニングで終了。

今週も子どもたちは汗びっしょりで終了でした。

おつかれさまでした。



体験入会は3歳以上なら誰でもできます。実際に当てる武道ですが、レベルに合わせて稽古できます。痛みや恐怖を乗り越えることで、精神的にも強く鍛えられます。


年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。

拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。


拳聖会静岡道場ホームページhttp://www.kiharadojo.com/

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