日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

静岡 フルコンタクト空手ルールの武道団体
日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場の活動報告


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金曜クラスも寒さを感じるようになってきました。
全体で柔軟、移動、基本稽古。
その後、一般部、少年部と体験クラスに分かれて稽古。

一般部は久々に赤堀先生も混じってサーキットトレーニング。さすがにハードな練習にぐったりしておりました。
少年部と体験クラスは基本の正拳突きをおさらいして、ミットでしっかり突いてみる練習をしました。
最後はサーキットトレーニング。

普段よりも少しだけ身体を追い込んでみると、いい汗がかけます。慣れた身体に刺激を与えることで、身体も活性化していきます。稽古も毎回少し変化を与えていきましょう。
おつかれさまでした。


体験入会は3歳以上なら誰でもできます。実際に当てる武道ですが、レベルに合わせて稽古できます。痛みや恐怖を乗り越えることで、精神的にも強く鍛えられます。

年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。
拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。

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