日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場のブログ

静岡 フルコンタクト空手ルールの武道団体
日本拳法道連盟 拳聖会 静岡道場の活動報告


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日曜クラスの稽古は柔軟、基本稽古、移動稽古。
40代中心ということで、どこかが痛いと言いながら無理せず練習していきます。

最近取り入れてる前に人を立たせてのシャドートレーニングでは、実際の試合の動きを考えることができます。
今回はミット打ちのサーキット。みんな全力で打ち込むので、打つ方も受ける方もバテバテになります。
無理せずという中でも、時に全力を出す練習をしておくことで、いざという時に役立ちます。

全力で運動した分を取り戻すためか、美味しい食べ物を話をして終了。
おつかれさまでした。

日曜クラスも体験入会をお待ちしております。
年齢層高めですので気負わず気楽に来てみてください。

年齢や経験に合わせて稽古できますので、長く続けられる武道を体験してみてください。
拳聖会静岡道場では体験入会を随時受け付けております。動きやすい格好で来てみてください。

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